宝宝不爱吃饭?做到这几点了吗

东方彩票注册登入 2018-12-03 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

“孩子长得又瘦又矮,不愿意吃饭怎么办?”“每次吃饭都像打仗一样,满客厅追着跑,有没有什么好的办法呢?”小的时候,家长担心吃奶的问题,稍微长大了之后又要担心吃饭的问题。看到网上别人家孩子吃饭吃得好香,自家孩子吃饭那么困难而且量还少,跟小猫咪有一比!尤其当孩子上了幼儿园或者小学之后,经常会出现挑食、偏食的习惯,家长就担心会影响长身体。今天就跟大家聊聊为什么孩子不爱吃饭?有哪些方法可以帮助孩子喜欢上吃饭?

孩子不吃饭的常见原因有以下几种:

1过早或过晚添加辅食。

中国居民膳食指南以及美国儿科学会均建议在宝宝4~6月龄,最早不得早于4月龄给宝宝添加辅食,最晚不要晚于8个月。过早的添加辅食增加宝宝的肠胃负担、增加过敏风险。过晚添加辅食,可能会影响以后的饮食习惯。4~6个月是宝宝味觉发育的敏感期错过之后可能会造成宝宝日后养成挑食、偏食不良习惯。

2食欲问题。

本身孩子就不饿。孩子不像大人一样,到点就要吃饭。建议家长可以记录一下每天孩子进食的种类、进食量以及进食时间,一周左右家长大概就能找到孩子吃饭的规律。

3过度喂养。

孩子已经吃饱,但是家长并没有意识到,可能是因为盘子里还有食物,家长总想让孩子把准备的食物吃完,没有吃完就意味着没有吃饱。

4不想被喂,想自己吃。

1岁以后孩子逐渐有自我意识,想自己吃饭,不喜欢被喂,而拒绝吃饭。这样的拒绝,家长要能及时分辨出来。建议爸爸妈妈在孩子1岁左右的时候,开始锻炼宝宝独立就餐的能力以及习惯。

5身体不适。

孩子在生病前、病中和疾病恢复期,会影响消化系统,孩子自然吃的不多,这个时期尽量给孩子做一些容易消化的食物,不强迫宝宝进食。

6其他。

缺锌、贫血等都可能会引起孩子食欲不振,不爱吃饭,但是微量元素的缺乏会伴随着其他症状。比如缺锌的孩子,除了消化功能减退外,还有生长发育落后、免疫功能降低、智能发育延迟、皮肤粗糙、皮炎、地图舌等症状。贫血的孩子除了消化系统外,主要表现为皮肤黏膜苍白、易疲乏,不爱活动、肝脾肿大、神经系统(烦躁不安、萎靡不振、精神不集中、记忆力减退等)等症状。


如何让孩子爱上吃饭?

1建立餐前仪式感。

多陪孩子读与食材相关的绘本,从简单的认识食材到了解食材的营养;让孩子了解食材的前世今生,最简单的就是带着孩子体验种植的乐趣,从播种到采摘再到做成饭菜;让孩子有参与感,帮着洗洗菜或者拿个东西,能做到力所能及的事情;孩子不爱吃的菜,可以换个形状,摆盘可爱一些。每天让孩子跟大人同桌一起吃饭,逐渐让孩子爱上吃饭。

2不强迫孩子进食。

当孩子不愿意吃饭的时候,不要强迫孩子,也不要追着跑着喂孩子吃饭。但是也不要怕孩子饿着,给他准备一堆零食。如果到了饭点孩子不饿而强迫进食,反而会影响吃饭的乐趣。当孩子饿的时候,自己便会主动吃饭,这是天性。

3给孩子制定吃饭规则。

首先要给孩子创建一个好的吃饭环境,比如吃饭的时候不看动画片,不边玩边吃饭。其次,给孩子规定吃饭的时间,比如半个小时,可以根据孩子平常吃饭的平均速度制定一个标准。有些孩子吃饭会特别的慢,一粒一粒的吃,家长要学会判断、并找出原因。

4给孩子提供手指食物。

手指食物锻炼手眼协调能力、咀嚼和吞咽能力,孩子学习自己吃饭,也能让喂养更加轻松。1岁以上的孩子,选择手指食物的特点,不一定用手能捏烂,只要不是连大人嚼着都费劲的,都可以。比如饺子、圆白菜、豆腐干、菌菇类、梨、小番茄等。

多运动。多带孩子进行户外活动,运动量大了之后,孩子自然而然就容易饿,吃的也会多一些。


孩子吃饭你最担心的问题:

1、 孩子总是偏爱某一种食物,其他的虽然也吃,但没有这种食物吃得多,这种现象是挑食吗?

这种现象并不是挑食,爸爸妈妈要学会接受孩子的一些小癖好。如果这些癖好对孩子的整体饮食没有影响,家长完全是可以接受的。比如孩子喜欢吃土豆,那么相应减少一些主食的量就可以了。需要提醒的是,爸爸妈妈在决定要不要接受前,要思考以下问题:营养跟得上吗?这种癖好怪异吗?影响到身体健康了吗?

2、孩子不爱吃饭会不会影响身高、体重?

会。孩子长期不好好吃饭,会影响身高、体重,但并不是说这个孩子又瘦又小就是不吃饭的原因。其实,每个孩子的生长发育受很多因素影响,我们建议连续记录孩子的生长曲线,才能清晰、直观看到孩子的生长发育。


更多母婴干货知识,关注摇篮网微信号:yaolan-com,获取更多育儿知识。

 

图文来源:网络

版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除


网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?
湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理!欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园?十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全!十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话?如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错?孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好?秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻女人最需要男人的6个时刻
?
网站地图 易博团队骗术登入 特区七星彩票论坛头尾登入 七星彩开奖号码登入
菲律宾申博怎么代理 申博138注册开户 申博斗牛 申博登入
乐天堂fun88备用网址登入 ttg老虎机娱乐登入 crown足球开户 凤凰888网上
新葡京彩票注册登入 南国时时彩登入 易博彩票注册页面登入 新葡京彩票官方网登入
99彩票app下载登入 东方彩票官方网登入 预测七星彩票开奖号码登入 易博彩票app下载登入
578DC.COM 381sunbet.com 701SUN.COM DC353.COM 999sbib.com
911XTD.COM XSB828.COM S618Z.COM 537SUN.COM 898XTD.COM
218sunbet.com 2888DZ.COM 758sj.com DC593.COM DC738.COM
166TGP.COM XSB255.COM 9888DZ.COM 384xx.com 986sj.com